
Ingredientes
3 filetes de maruca
4 batatas
1 lata pequena de macedónia de legumes
50g de azeite
salsa picada qb
sal qb
Preparação
Coloque os filetes no tabuleiro da varoma e tempere com sal.
Deite no copo 800g de água, sal e coloque o cesto com as batatas cortadas em cubinhos.
Programe 20 min na vel 1, temp varoma.
Quando faltarem 5 min para o final, desligue, coloque os legumes, volte a ligar a máquina e deixe terminar o tempo. Retire e reserve.
Sem lavar o copo, coloque o azeite e a salsa no copo e programe 5 min na vel 1, temp Varoma.
Verta sobre os filetes e sirva de imediato.









4 comentários:
Uns filetes bem acompanhados, verdadeira delícia, bjs.
Bem colorido este prato e muito ao meu gosto :)
Bem bom! Esta é cá das minha, vegetais e peixinho...que maravilha!
Que bela sugestão!:)
Uma refeição bem saudável :)
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